《游泳教「學」手記》- 陳保祿

- 游泳比賽用的四式是如何演變成今天的模樣﹖
- 「教水」與「練水」有什麼分別﹖
- 香港欠缺泳池的狀況有何舒緩措施﹖
- 普通市民有能力預防溺水危機嗎﹖

游泳是一項有益身心又普及的運動，世界各地不少地方都把游泳列為入全民運動的主要項目。陳保祿從事游泳教學工作35年，經歷香港泳界以至國際游泳賽事各種發展，由早期集中於競賽游泳與精英運動員培訓，到逐漸發展成普及運動，見證了游泳教學的發展與成就。

《游泳教「學」手記》以陳保祿多年的觀察及實踐，分享他對游泳教學的心得，以及就游泳相關的社會政策及泳賽條例提供建議及評論。除此之外，他亦就溺水問題從各方面進行分析，讓讀者能提高警覺，為預防溺水做好準備，並且為大家一一解決以上疑難。

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李嘉綸 - 跑步36年的領悟

「長跑之道，就是忍人所不能忍。」

香港著名長跑好手李嘉綸出道至今36年，由當時代表香港出戰世界各馬拉松賽事至成立跑會「跑步舍」作育英才，退役至今仍然訓練不輟，孜孜不倦；只因相信身教重於言教，樹立榜樣以身作則，比一切都具說服力。

近年來，跑步潮流興起，多樣關係到跑步的技術、裝備、飲食等話題眾說紛紜。李嘉綸相信，世間沒有最好，只有最適合的訓練方法，根據不同目標，各人自有不同日程習慣，實在各施各法；但要獲得成績，則沒有絲毫捷徑，唯有高強度高里數訓練一途。

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《跨越180》﹣馬拉JOE

馬拉JOE將多位跑步人及自己的跑步生活體驗結集成書，於「跨越180」中記錄跑步給各人生活帶來的180度轉變，「有的是為了實現跑步理想，全心全意的訓練和比賽；有的擔當和運動相關的工作，以跑步來影響別人生命；有的活在家庭和工作的張力下，跑步便打開他忙碌心靈的一扇窗，有的就和本人一樣，跑步只為減肥，結果獲得健康之餘，更跑步跑上癮，到世界各地跑馬拉松。」

由體重上的「跨越」，因而帶到另一個跑步生涯的「跨越」機會，到出版此書，都是馬拉JOE帶給大家的勵志故事。

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《跑出新天地》﹣李嘉綸

「不求與人相比，但求超越自己」﹣李嘉綸的座右銘

「我為何要跑，永遠的跑下去！」

「我愛跑步，因為跑步是我生命的泉源，精神的支柱。它帶給我健康的生活，使我擁有人生最寶貴的財富，讓我遠離病患，也讓我永遠吃不肥。我的一生與跑步息息相關，跑步給我向前邁進的方向與動力。它給我一個又一個的考驗，也同時帶給我新希望、歡樂與滿足感。跑步讓我美夢成真，激起我生命的火花，使我的人生更加多姿多彩。」

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《蜘蛛女‧鄭麗莎Lisa Cheng》

《蜘蛛女‧鄭麗莎Lisa Cheng》收錄了運動攀登世界盃速度賽冠軍、香港首位世界健體小姐冠軍、長洲搶包山女包后Lisa的成長過程、在各項運動上的經歷與心得，以及對人生和社會發展各方面的看法。Lisa在漫長的人生道路中，選擇了一條較為崎嶇的初段，曾經反叛迷途，試過練習受傷，高低起伏，絕不平坦，最終重回正軌，在運動場上屢創高峰。

本書還載有Lisa多年來的飲食和運動貼士，觀賞Lisa的追夢歷程之餘，亦適合愛好健康，想塑造完美體態的男男女女參考！

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《由零到最遙遠的距離》吳俊霆

身兼運動物理治療碩士、物理治療學理學士、「健衡物理治療及專項訓練中心」創辦人、越野賽運動員的Elton每天生活離不開運動、學術和冶療，他把部分比賽經歷和科學理論輯錄成書，希望對志同道合者有所啟發。

《由零到最遙遠的距離》收錄了Elton廿載以來藉著參加越野賽挑戰自我的故事，以及一班被喻為山界外星人的戰友：何海濤、梁超賢、羅楚健、李碧茜、林成業、曾進傑、粱冠妮、黃浩輝，在賽道上成長的心路歷程。本書部分收益將捐助香港移植運動協會推廣器官捐贈。

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